Si queremos lucir una sonrisa perfecta, tenemos que tener cuidado con ciertos alimentos que pueden manchar nuestros dientes. La Dra. Cristina Martínez nos cuenta cuáles son aquellos que más oscurecen nuestra dentadura.
- Café: es la bebida que, por excelencia, más mancha nuestros dientes ¿A quién no le apetece un café caliente con el frío? Tomarlo a temperaturas muy elevadas favorece la penetración de los pigmentos en la superficie dental y, por tanto, el desarrollo de manchas.
- Vino tinto: otra bebida estrella que mancha los dientes. El vino es una bebida muy ácida, algo que también favorece la erosión del esmalte. El vino blanco es menos agresivo que el tinto, pero también oscurece el esmalte dental.
- Vinagre: con el vinagre sucede lo mismo que con el vino: al ser tan ácido mancha nuestra sonrisa y daña el esmalte.
- Sí, los alimentos dulces también manchan los dientes. Los oscurecen los y, además, pueden provocar el desarrollo de caries.
- Arroz negro.Este plato puede resultar delicioso, pero si no potenciamos la limpieza dental puede manchar nuestra sonrisa.
- Infusiones. Algunas infusiones como el té también favorecen la coloración de las piezas dentales.
- Frutos del bosque.Los arándanos, las cerezas, las moras… Son frutos rojos muy sanos y ricos en antioxidantes, y también en pigmento que puede manchar nuestros dientes.
- Cítricos. La acidez de los cítricos no sólo desgasta y erosiona el esmalte; también favorece el tono amarillento en la superficie dental.
- Algunas salsas como el tomate, el curry o la soja también provocan manchas en los dientes porque son altamente pigmentadas. Una alternativa es cambiarlas por otras salsas más claras, como las hechas con leche. Pero si no quieres dejar de tomarlas, es recomendable limpiar cuanto antes y con profundidad la superficie dental después de su consumo.
- Refrescos, gaseosas, bebidas energéticas. Son bebidas que aportan energíapero tienen una gran concentración de ácidos. Además, favorecen las manchas y la creación de caries dental. En lugar de estas bebidas es recomendable tomar agua, que además de estimular la salivación, es esencial para evitar la sequedad bucal.
En la Clínica de Ortodoncia Cristina Martínez te ayudaremos a conseguir que tus dientes luzcan blancos y tu sonrisa radiante ya que contamos con varios tratamientos de blanqueamiento dental. ¡Ven a visitarnos y te aconsejaremos sobre el que mejor se adapte a tu sonrisa!
