– Mantén una dieta equilibrada
– Reduce la ingesta de azúcar
– Come fruta y verdura a diario
– Usa colutorio, principalmente, tras el cepillado de la noche
– Utiliza hilo dental así como cepillos interdentales a diario
– Lávate los dientes después de cada comida
– Utiliza pasta de dientes con flúor
– Acude a una revisión profesional 1 o 2 veces al año
– Hazte una limpieza profesional 1 o 2 veces al año
– Acude a una revisión extra en caso de diabetes, embarazo o menopausia
– Reemplaza los dientes perdidos
– Presta especial cuidado a las encías
